يبحث العديد من الأشخاص بالأخص الكبار في السن عن أفضل خلطة لتبييض الأسنان في البيت بطرق آمنة بدون اللجوء إلى طبيب الأسنان لتبييضها، حيث تتحول الأسنان إلى اللون الأصفر مع التقدم في العمر وبسبب تأثرها ببعض العوامل كالتدخين أو إصابة الشخص بأمراض مختلفة، وتوجد العديد من الطرق الطبيعية والمنزلية التي تخلصها من البقع الصفراء والبقع السطحية المتراكمة على الأسنان، وخلال ذلك المقال سنتعرف على أبرز الطرق الفعالة لتبييض الأسنان في المنزل للحصول على أسنان بيضاء دون الحاجة إلى زيارة طبيب الأسنان.
طرق تبييض الأسنان في البيت بطرق آمنة
توجد العديد من الطرق الآمنة التي تمكنك من الحصول على أسنان بيضاء بدون الذهاب إلى طبيب الأسنان، وهذه الطرق غير مكلفة، وإليكم أشهرها كالآتي:
1. الكركم
يعتبر الكركم من البهارات الفعالة المستخدمة لعلاج التهابات اللثة، كما تستخدم كعامل تبييض قوي للأسنان، فهي تقضي على الخلايا السرطانية المتواجدة بالفم، وتستطيع استخدام مسحوق الكركم العضوي لتبييض الأسنان من خلال القيام بهذه الخطوات:
- يتم أولاً غسل الأسنان جيداً ثم غسل فرشاة الأسنان ووضعها في مسحوق الكركم العضوي.
- بعدها قم بغسل أسنانك جيداً بالفرشاة المليئة بمسحوق الكركم ثم اترك الكركم على الأسنان لمدة خمسة دقائق وقم بشطفه.
- بعدها قم بغسيل أسنانك باستخدام المعجون الذي تفضله.
- يفضل غسل الفم بصابون وغسول مخصص للفم أو صابون أسنان مصنوع في المنزل.
2. صودا الخبز
يمكنك استخدام صودا الخبز لازالة البقع المتراكمة على الأسنان، فهو يقوم بمحاربة البكتيريا والفيروسات ومنع تسوس الأسنان، لكن يفضل استخدام صودا الخبز لمدة مرتين في الأسبوع الواحد لتجنب تعرض الأسنان لأي ضرر، ولكي تتمكن من تبييض الأسنان باستخدام صودا الخبز يتعين عليك استخدام عصير الليمون أو المياه لتشكيل عجينة صودا الخبز ثم القيام بهذه الخطوات لتبييض الأسنان:
- قم في البداية بإضافة عصير الليمون إلى صودا الخبز لتكوين خليط على شكل عجينة.
- ضع هذه العجينة على فراشة الأسنان ثم ضعها على أسنانك.
- اترك معجون صودا الخبز على الأسنان لمدة 30 ثانية ثم قم بشطفه جيداً.
3. زيت جوز الهند
يستخدم العديد من الأشخاص زيت جوز الهند كغسول للفم، لأنه يحتوي على حمض اللوريك الذي يساهم في تبييض الأسنان وإزالة البكتيريا المتراكمة بها والتي تجعلها تبدو باللون الأصفر، ولكي تتمكن من تبييض الاسنان باستخدام زيت جوز الهند يتعين عليك اتباع هذه الإجراءات:
- قم بتجهيز ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند ثم ضعها في فمك.
- حرك الزيت في الفم لمدة 10 دقائق متواصلة ثم قم بشطف الفم جيداً.
- في النهاية، ينبغي غسيل الأسنان باستخدام معجون الأسنان الذي تفضله.
4. الفحم النشط
يتم استخدام الفحم النشط لتبييض الأسنان في المنزل، حيث يقوم بإزالة تصبغات الأسنان، ولكي تتمكن من تبييض الأسنان باستخدام الفحم النشط يجب القيام بالآتي:
- قم في البداية بوضع الفحم النشط على فرشاة الأسنان ثم افرك الأسنان جيداً بشكل دائري لمدة دقيقتين.
- ينبغي الحذر من عدم قشط اللثة وعدم فرك الأسنان باستخدام الفرشاة بشكل قوي.
- بعدها قم بغسل الأسنان باستخدام محلول الفحم النشط المخلوط مع المياه.
- يجب الاستمرار على هذه الوصفة لمدة أربع أسابيع وستلاحظ تبييض الأسنان.
5. خل التفاح
يستخدم بعض الأشخاص كميات ضئيلة من خل التفاح لتبييض الأسنان في البيت، لأنه يعتبر من الأحماض القوية التي تتسبب في حدوث تآكل الأسنان، ويتم تبييض الأسنان باستخدام خل التفاح من خلال خلط ملعقة صغيرة من خل التفاح مع 90 مللي لتر من الماء وشطف الأسنان جيداً بذلك المحلول.
6. بيروكسيد الهيدروجين
يستخدم بيروكسيد الهيدروجين لتبييض الأسنان في المنزل، حيث يتم إضافته إلى صودا الخبز ووضع ذلك الخليط على الأسنان لمدة دقيقتين مرتين كل يوم ثم الانتظام على هذه الوصفة لمدة أسبوع، وستلاحظ النتيجة فوراً، لكن ينبغي تجنب استخدام هذه الوصفة إذا كنت تعاني من حساسية الأسنان.
7. لحاء شجرة الجوز
تحتوي شجرة الجوز على حمض الفوليك والماغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد والالياف وفيتامين ب والزنك وغير ذلك من العناصر المفيدة للفم الأخرى، ويمكنك استخدام مسحوق لحاء شجرة الجوز لتبييض الأسنان من خلال القيام بالآتي:
- يتم أولاً تجهيز مكونات هذه الوصفة وهي 4 جرام من قشور الجوز و 250 مللي من الماء.
- يتم وضع قشور الجوز على النار في الماء على النار لمدة 20 دقيقة ثم رفعها عن النار وتركها حتى تبرد.
- بعدها قم بتصفية المياه وضعها على فرشاة الأسنان لمدة 10 دقائق.
- قم بتنظيف الأسنان باستخدام الفرشاة، ويتعين عليك غمر الفرشاة في المحلول من فترة لأخرى كي تكون رطبة.
- قم بهذه الخطوات ثلاثة مرات في اليوم الواحد، وستلاحظ النتيجة السريعة لتبييض أسنانك في الحال.
8. الملح
يساهم الملح في المحافظة على صحة الأسنان واللثة، حيث يستخدم كمطهر طبيعي للفم لقدرته على قتل البكتيريا والفيروسات وإزالة البلاك عن اللثة والأسنان، كما له دور كبير في إزالة التصبغات والبقع وتقليل اصفرار الأسنان، ويفضل المضمضة بالمياه والملح بعد غسل الأسنان جيداً للحصول على هذه الفائدة.
9. الليمون
يمكنك تبييض الأسنان في البيت باستخدام الليمون من خلال القيام بالآتي:
- يتم وضع كمية قليلة من عصير الليمون على قطعة من القطن أو فرشاة الأسنان ثم تدليك الأسنان جيداً بها لمدة دقيقتين.
- بعد ذلك يتم شطف الأسنان جيداً باستخدام الماء للتخلص من بقايا الليمون.
- جدير بالذكر أن الإكثار من وضع المواد الحامضية على الأسنان قد يحدث ضرر وتآكل لطبقة المينا، لذلك يجب استخدام الليمون بشكل معتدل لتجنب حدوث هذه الأضرار.
10. قشرة البرتقال
يوجد بقشور البرتقال الكثير من المركبات الطبيعية التي تبيض الأسنان بشكل طبيعي، وهذه المركبات أبرزها الديليمونين الذي يساهم في تفتيح لون الأسنان، كما يوجد بقشر البرتقال مركبات الفلوفونويدات والفيتامينات المهمة والكاروتين، وجميع هذه المواد تساهم في تعزيز صحة الأسنان والحماية من أمراض اللثة.
11. قشور الموز
تساهم قشور الموز في تبييض الأسنان، لأنها تحتوي على مركبات طبيعية وانزيمات وأحماض عضوية وفيتامينات تقوم بإزالة التصبغات المتراكمة على الأسنان والتخلص من البقع الصعبة، لذلك يمكنك استخدام قشر الموز لتبييض الأسنان من خلال مسح الأسنان جيداً بقطع من قشور الموز ثم تنظيف الأسنان باستخدام معجون الأسنان والفرشاة أو من خلال معجون صودا الخبز.
نصائح عند تبييض الأسنان في المنزل
يجب استشارة الطبيب المختص إذا كنت تعاني من حساسية الأسنان أو ترميم الأسنان أو البقع الداكنة أو قمت بإجراء حشوات قبل القيام بتبييض الأسنان في المنزل باستخدام الوصفات السابقة لتجنب حدوث مشكلات في الأسنان، كما يجب اتباع هذه الإرشادات لتجنب ظهور البقع على الأسنان:
- ينبغي تقليل تناول السكريات، لأن السكر يساهم في نمو البكتيريا التي تحدث التهابات اللثة والبلاك أو البقع الصفراء المتواجدة على الأسنان.
- البعد عن التدخين وتقليل المشروبات المحتوية على كافيين بنسبة عالية كالمشروبات الغازية والقهوة والشاي، لأنها تترك لون أصفر في الأسنان.
- يجب المداومة على تنظيف الأسنان باستخدام معجون الأسنان والفرشاة والخيط لتجنب تراكم البكتيريا في الفم.
- الحرص على وضع الكالسيوم في النظام الغذائي، لأن ظهور البقع الصفراء على الأسنان يكون بسبب تآكل المينا وحدوث كشف للعاج، لذلك يتعين عليك تقوية المينا للمحافظة على صحة الأسنان وجعلها بيضاء.
